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Fitness CoachingVeröffentlicht June 18, 2026 · Aktualisiert May 25, 2026

Umfassende Fitness- & Ernährungsverfolgungsplattform

Fitnessprofis und ihre Kunden benötigten eine einheitliche Plattform, um Trainingsprogramme zu verwalten, die Nahrungsaufnahme zu verfolgen, den Fortschritt zu überwachen und zu kommunizieren – als Ersatz für fragmentierte Tabellenkalkulationen und Messaging-Apps.

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fitness-nutrition-tracking-platform.webp
Fitness Coaching
Domain
16
Technologies
4
Key Results
Delivered
Status

Die Herausforderung

Das Fitnessmanagement war auf voneinander getrennte Tools verteilt:

  • Trainingsprogramme wurden als PDFs oder Tabellenkalkulationen ohne Nachverfolgung geteilt
  • Die Ernährungsdatenerfassung erforderte separate Apps ohne Sichtbarkeit für den Trainer
  • Fortschrittsfotos, Messwerte und Leistungsdaten befanden sich an verschiedenen Orten
  • Die Kommunikation zwischen Trainer und Kunde erfolgte in Messaging-Apps ohne Kontext
  • Kein rollenbasiertes System, das die Fähigkeiten von Trainer, Trainee und Admin differenziert

Unsere Lösung

Wir haben eine umfassende Fitnessmanagement-Plattform mit rollenbasierten Dashboards, einer Datenbank mit über 2400 Lebensmitteln, Übungsbibliotheken und Fortschrittsanalysen entwickelt.

Architektur

  • Backend: NestJS mit PostgreSQL, TypeORM, Redis, Bull Job Queue
  • Web-App für Trainees: React mit Redux Toolkit für kundenorientierte Funktionen
  • Web-App für Trainer: React mit Redux Toolkit für professionelle Tools
  • Admin-Dashboard: React mit Ant Design für die Plattformverwaltung
  • Mobile App: React Native/Expo mit Zustand und i18n-Unterstützung
  • Medien: AWS S3 für die Speicherung, AWS Transcribe für die Audioverarbeitung

Schlüsselfunktionen

Für Trainees

  1. Trainingseinheiten protokollieren – Sätze, Wiederholungen, Gewicht mit Historie pro Übung verfolgen
  2. Ernährungsverfolgung – Mahlzeiten aus einer Datenbank mit über 2400 Lebensmitteln mit vollständigen Makro-/Mikrodaten protokollieren
  3. Mahlzeitvorlagen – Lieblingsmahlzeiten speichern und wiederverwenden
  4. Fortschrittsanalysen – Visuelle Diagramme für Gewicht, Messwerte und Leistung
  5. AI Coach Chat – Echtzeit-Konversation mit einem AI Fitness-Coach

Für Trainer

  1. Übungsbibliothek – Kuratierte Übungen mit Video-Demonstrationen
  2. Trainingsplanvorlagen – Programme erstellen und Klienten zuweisen
  3. Klientenverwaltung – Fortschritt, Ernährung und Compliance aller Klienten einsehen
  4. Bewertungstools – Klientenbewertungen über die Zeit aufzeichnen und verfolgen
  5. Kommunikation – In-App-Chat mit AI-gestützten Nachverfolgungen

Für Admins

  1. Benutzerverwaltung – Trainer und Trainees erstellen/verwalten
  2. Plattformanalysen – Nutzungs-, Engagement- und Wachstumsmetriken
  3. Inhaltsverwaltung – Übungsbibliothek und Lebensmitteldatenbank verwalten

Ernährungssystem

  • Über 2400 Lebensmittel mit vollständigen Nährwertprofilen
  • Flexible Verfolgung des Mahlzeitenverzehrs (Portionen, benutzerdefinierte Mengen)
  • Tägliche Verzehrshistorie mit Makro-Übersichten
  • Erstellung von Mahlzeitvorlagen für schnelles Protokollieren

Ergebnisse

Einheitliche Plattform: Ersetzte 4-5 separate Tools durch ein einziges Ökosystem
Trainereffizienz: Die Zeit für die Klientenverwaltung wurde erheblich reduziert
Ernährungsgenauigkeit: Datenbank mit über 2400 Artikeln und verifizierten Nährwertdaten

Technologie-Stack

NestJSPostgreSQLTypeORMRedisBullReactRedux ToolkitAnt DesignReact NativeExpoZustandAWS S3AWS SESAWS Transcribe

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Häufig gestellte Fragen

MicrocosmWorks hat eine Lebensmittel-Erkennungs-AI integriert, die Gerichte von Fotos identifiziert und Portionsgrößen schätzt, kombiniert mit einer Ernährungsdatenbank, die über 800.000 Lebensmittel enthält, darunter Restaurantgerichte und verpackte Produkte. Das System ermöglicht es Benutzern, die Schätzungen der AI zu bestätigen oder anzupassen und lernt aus Korrekturen, um die Genauigkeit im Laufe der Zeit zu verbessern, wobei eine Genauigkeit von ca. 85-90% bei gängigen Lebensmitteln erreicht wird, was mit der manuellen Eingabe vergleichbar ist, aber nur einen Bruchteil der Zeit in Anspruch nimmt.

Ja, MicrocosmWorks hat Datenkonnektoren für Apple Health, Google Fit, Strava, Garmin Connect, Fitbit und MyFitnessPal entwickelt, die Trainingseinheiten, tägliche Aktivitätsmetriken und Körperzusammensetzungsdaten in einer einheitlichen Zeitleiste aggregieren. Die Plattform handhabt die Deduplizierung, wenn dasselbe Training von mehreren Quellen aufgezeichnet wird, und normalisiert Metriken über verschiedene Geräte-Ökosysteme hinweg, damit Benutzer konsistente Daten sehen, unabhängig davon, welche Kombination von Apps und Wearables sie verwenden.

MicrocosmWorks hat eine Ernährungsplanungs-Engine entwickelt, die personalisierte Makro-Ziele basierend auf dem Grundumsatz, dem Aktivitätsniveau, den Körperzusammensetzungszielen und dem Trainingsplan des Benutzers berechnet und dann Essensvorschläge generiert, die diese Ziele erfüllen, unter Berücksichtigung deklarierter Ernährungsbeschränkungen wie vegan, Keto, glutenfrei oder religiöse Speisegesetze. Das System passt die Ziele dynamisch an die tatsächlich protokollierte Trainingsintensität jedes Tages an, wobei die Kohlenhydratzuteilung an intensiven Trainingstagen erhöht und an Ruhetagen reduziert wird.

MicrocosmWorks hat eine Progressive-Overload-Tracking-Engine entwickelt, die Trainingsprotokolle analysiert, um zu erkennen, wann ein Benutzer über mehrere Sitzungen hinweg seine Ziel-Wiederholungen und -Sätze für eine bestimmte Übung konsistent erreicht oder übertroffen hat. Das System schlägt dann spezifische Gewichtserhöhungen, Anpassungen des Wiederholungsbereichs oder Übungsfortschritte vor, basierend auf etablierten Krafttrainingsprinzipien, und verfolgt die Reaktion des Benutzers auf die Erhöhung, um festzustellen, ob die Progression angemessen war.

MicrocosmWorks entwickelt Fitness- und Ernährungsverfolgungsplattformen zu Stundensätzen von $20-$40, wobei ein MVP, der Lebensmittelprotokollierung, Trainingsverfolgung, Wearable-Integration und grundlegende Ernährungsplanung umfasst, typischerweise in 3-4 Monaten geliefert wird. Dies ist deutlich kostengünstiger als das White-Labeling bestehender Plattformen wie Trainerize oder TrueCoach, die pro-Benutzer-Gebühren erheben, welche die Margen schmälern, wenn Ihre Benutzerbasis wächst, und eine maßgeschneiderte Entwicklung gibt Ihnen die vollständige Kontrolle über die Benutzererfahrung und Daten.